Als fijngevoelig persoon (ook wel hoogsensitief persoon of HSP genoemd) kunnen indrukken van buitenaf een diepe indruk maken. Zeker ook als kind kunnen er situaties geweest zijn die heftige emoties naar boven brachten. Niet iedereen weet hoe daarmee om te gaan. Zo kan het zijn dat je vanuit je opvoeding, je leerkracht, je omgeving wel eens te horen kreeg: “Daar moet je toch niet voor wenen” of “Zo boos moet je daar niet voor worden” of “Dat is echt niets om bang voor te zijn hoor”. Ook piekeren werd soms afgedaan als “Dat is iets waar jij nog niet mee bezig moet zijn”.
Onbewust werd dus de boodschap gegeven dat die emoties niet op hun plaats zijn en best zo rap mogelijk opgeborgen worden.
En dat is een onbewuste overtuiging waar veel volwassenen nog steeds mee rondlopen. Met als gevolg het negeren en wegduwen van emoties met veel onderhuidse spanning als gevolg.
Met de technieken van de Energetische Meditatie leer je hoe je wel met (heftige) emoties kan omgaan. Je krijgt heel eenvoudige en doeltreffende handvatten om de emoties niet meer weg te duwen, maar wel de ruimte te geven om er te zijn zonder dat ze bedreigend hoeven te zijn. Dat maakt dat de spanning -die soms al jaren opgebouwd is- eindelijk losgelaten kan worden. En dan komt er weer meer ademruimte.
